Tlogomas Waterpark merupakan taman rekreasi tertua di Kota Malang. Eksistensinya masih bertahan sejak awal beridiri di tahun 1989 sampai sekarang.
Pengunjungnya yang tidak sebanyak tempat wisata baru di Malang lainnya menjadikan Tlogomas Waterpark cocok untuk healing.
Healing tidak melulu harus bepergian ke suatu tempat yang nun jauh disana. Banyak cara agar kita bisa rehat sejenak dari rutinitas sehari-hari. Salah satunya dengan berolah raga termasuk berenang.
Berenang memang merupakan salah satu olahraga yang menyehatkan dan juga menyenangkan. Manfaatnya tidak hanya terbatas pada kesehatan fisik. Berenang juga memiliki keuntungan besar untuk healing atau penyembuhan, baik secara mental maupun emosional.
Kenapa Memilih Healing dengan Berenang?
Alasan sederhananya sih karena aku memang ingin bisa berenang!
Ya, aku gak bisa berenang! Padahal aku suka sama wisata air seperti snorkeling dan berenang di pantai. Kalau disuruh milih antara gunung atau laut? Aku pasti jawab laut.
Rasanya ada yang kurang suka main air ke laut tapi ko renang aja gak bisa?
So di awal tahun 2024 ini aku memantapkan diri untuk rutin berolahraga renang bersama anak perempuan ku, Lulu. Aku lebih dahulu memasukkan dia ke klub renang di kolam renang terdekat dari rumah akhir tahun lalu. Sementara aku baru memulainya di awal tahun 2024.
Alasan yang lebih jauhnya aku ingin sekali bisa snorkling keliling pulau pulau di Indonesia tanpa pelampung bersama keluarga kecilku suatu hari nanti.
Alasan yang lebih spesifik lagi karrena aku ingin punya waktu “me time” setidaknya 2 jam dalam seminggu. Itu sudah cukup untuk aku menjadi aku bukan sebagai ibu dan atau istri. Apalagi renang punya banyak manfaat bagi tubuh kita.
Manfaat Healing dengan Berenang
Berikut beberapa manfaat berenang dalam proses healing:
Meredakan Stres dan Kecemasan
Berenang dapat menstimulasi pelepasan endorfin, hormon yang membuat kita merasa baik. Kegiatan ini dapat membantu menenangkan pikiran, mengurangi stres, dan kecemasan.
Asli setiap kali Aku selesai berenang, perasaan ku terasa lebih baik. Senang aja gitu saat beraktifitas kembali setelah berenang.
Efek Meditatif
Gerakan berulang saat berenang dan fokus pada pernapasan dapat menciptakan efek meditatif. Ini membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan kejernihan mental.
Kesadaran Tubuh
Berenang membantu meningkatkan kesadaran tubuh dan koordinasi, yang bisa berkontribusi pada rasa nyaman dengan diri sendiri.
Meningkatkan Kualitas Tidur
Berenang secara teratur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, yang sangat penting untuk pemulihan mental dan emosional. Manfaat ini akan langsung terasa seketika setelah selesai berenang.
Setiap kali pulang berenang aku langsung mengantuk dan langsung bisa deep sleep di malam harinya.
Relaksasi Otot
Berenang adalah cara yang efektif untuk merelaksasikan otot yang tegang dan kaku, membantu mengurangi nyeri fisik yang bisa berdampak pada kesejahteraan mental.
Terapi Fisik
Untuk mereka yang sedang dalam pemulihan dari cedera fisik, berenang bisa menjadi bentuk terapi yang baik karena minim dampak dan tekanan pada tubuh.
Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular
Berenang memperkuat jantung dan paru-paru, yang berdampak positif pada keseluruhan kesehatan fisik dan kesejahteraan.
Kesempatan Sosialisasi
Berenang di kolam renang umum atau klub bisa menjadi cara untuk bertemu orang baru dan berinteraksi sosial, yang sangat penting untuk kesehatan mental.
Semua kelebihan berenang tersebut aku dapkann saat mengikut les berenang khusus perempuan di Tlogomas Waterpark. Tak hanya les, klub berenang yang aku ikuti juga menyediakan sesi khusus bagi yang ingin terapi di temani oleh coach nya langsung.
Les Berenang Khusus Perempuan di Tlogomas Waterpark Malang
Setelah tekat untuk bisa berennang ini kuat, akupun mulai mencari tahu informasi mengenai les renang khusus perempuan di Malang. Biar bisa leluasa menggunakann kolam renang khusus perempuan di kolam renang dekat rumah ku.
Sayangnya, jika ingin berlatih dengan pelatih aku harus mencari teman yang juga ingin les berenang untuk meringankan biaya les private yang tentu tidaklah murah.
Mengetahui itu, salah satu teman merekomendasikan untuk gabung ke group whatsapp komunitas berenang khusus perempuan di Kolam Renang Tlogomas.
Sebelumnya aku bahkan tidak tahu ada kolam renang dengan taman bermain di Tlogomas.
Setelah sebulan join group akhirnya aku bisa ikut kelasnya setelah jadwal kerja Paksu agak lenggang karena perkuliahannya sedang libur.
Ketentuan berenang khusus perempuan di Tlogomas Waterpark
Tlogomas Waterpark adalah taman rekreasi air yang di buka untuk umum. Namun khusus pada hari Rabu dan Jumat, seluruh kolam renang di sewa oleh Athoya Swimming Club dari jam 6.30 sampai jam 10.00 pagi.
Sehingga khusus pada waktu tersebut hanya perempuan yang boleh masuk area kolam renang.
Misal kalau anak laki-laki bagaimana?
Jika masih bayi atau usianya dibawah lima tahun masih di perbolehkan masuk. Di atas itu silakan menunggu di luar kolam.
Meskipun diperrbolehkan, selama beberapa kali ikut berenang disana tidak pernah ada anak laki-laki yang ikut.
Kelebihan dari ketentuan tersebut, kita para perempuan bebas jika ingin berenanng tanpa hijab. Itu lebih nyaman apalagi jika masih pemula. Karena berenang menggunakan hijab lebih mempermudah air masuk kedalam telinga melalui serat kain hijabnya.
Berapa biaya les berenang khusus perempuan bareng Athoya Swimming Club (ASC)?
Nah perlu kamu ketahui tiket masuk Tlogomas Waterpak adalah Rp.30.000.
Jika kamu datang dan bergabung dengan ASC maka kamu dikenakan biaya sebesar Rp.20.000 per orang. Serta tambahan Rp.30.000 jika kam ingin ditemani oleh pelatih baik untuk berenang ataupun terapi.
Dengan catatan kita bayarnya nanti di kolamnya langsung, tidak lewat loket tiket Tlogomas Waterparknnya langsung.
Review Kolam Renang Tlogomas Waterpark
Awal masuk parkiran sebenarnya aku kurang yakin. Karena meskipun lahan parkirnya cukup luas, namun area kolam renangnya tidak terlihat.
Karena sudah di kasih tahu dari awal kalau pembayarann tiket masuk kolam renang dilakukan di kolam renang langsung maka aku langsung masuk melalui pintu sampinng yang terbuka.
Ku kira itu pinntu masuk yang benar, rupanya itu pintu keluar. Sekarang sudah tahu lagi kalau pergi berenang khusus perempuan kita bisa masuk melalui pintu bawah yang langsung menuju kolam renang.
Begitu masuk betapa kagetnya aku melihat kolam renang yang sangat banyak, dengan berbagai bentuk, dan kedalaman yang berbeda.
Tak hanya itu, setiap kolam renang memiliki wahana permainan yang berbeda.
Tata letak kolam renang di Tlogomas Waterk ini sangat unik. Mengikuti kondisi tanahnya yang turun ke bawah, dari atas atampak seperti terasering kolam renang.
Perbedaan 6 Kolam Renang Tlogomas
- Kolam renang paling atas adalah kolam renang dengan wahana selunjur air paling tinggi. Memiliki kedalaman 100 cm cocok bagi mereka yang ingin bermain sambil berenang tipis-tipis.
- Kolam renang kedua ini memiliki kedalaman 50 cm jika terisi air dengan penuh. Cocok bagi anak-anak yang ingin bermain air karena ada wahana seluncur dengan berbagai ukuran yang cocok untuk anak-anak usia 4 tahun keatas. Wajib dengan pengawasan orang tua karena disampingnya ada kolam renang yang dalam.
- Hanya terpisah oleh dindinng kolam, di sebelah kolam ini ada kolam renang dengan kedalaman 1,5 M. Hanya cocok bagi kamu yang datang untuk berenanng karena sudah memiliki skill berenang. Atau kalau belum bisa berenang minimal tinggi badan kamu 165 cm agar tidak tenggelam.
- Ada dua kolam renang untuk balita yang memiliki kedalama sekitar 30 cm dan 20 cm jika terisi air penuh. Dilengkapi seluncuran rendah di sampingnya. Lagi lagi harus dengan pengawasan orang tua karena disampingnya ada kolam renang denngan kedalaman 2 M.
- Kolam terakhir ini adalah kolam paling besar. Memiliki kedalaman mennurun dari 1,3 M ke 2 M. Paling cocok bagi dewasa yang baru belajar berenang seperti ku. Tetep di samping dan dengan pengawasan pelatih unntuk menghindari kejadian tidak terduga.
Fasilitas Umum Tlogomas Waterpark
Wahana Bermain
Namanya juga taman rekreasi pasti ada tamannya dan banyak wahana bermain selain kolam renang. Meskipun aku tidak mencobanya, tapi terlihat dari kolam renang ada gondola dan permainan perrahu kayuh di kolam ikan yang ada di samping area kolam renang.
Gazebo
Gazebo di Tlogomas Waterpark ini free, bebas kamu gunakan tanpa biaya tambahan. Bentuk da jenis gazebonya juga sangat beragam. Mulai dari gazebo permanen yang terbuat dari semen, banku dan kursi dari kayu, hingga tempat duduk yang berupa ayunan.
Tetapi melihat kondisi beberapa kursi yang tersebar di pinggirann kolam itu, banyakl yang sudah tua, ntah masih bisa di gunakan atau tidak.
Toilet dan Kamar Bilas
Toilet dan Kamar bilasnya luas sekali. Airnya lancar meskipun kondisinya sudah lama. Tampak jarang di gunakan juga, mungkin karena tidak banyak pengunjung yang datang.
Kantin
Kantinnya sederhana. Mulai buka jam 09.00 pagi dan hanya menyediakan mie instan dan minuman instan juga. Tapi kalau kamu perlu shampoo untuk bilas juga ada ko.
Masjid dan Mushola
Aku kaget ternyata ada masjid yang cukup luas di belakang kolam renang yang paling besar. Mushola juga ada bahkan lokasinya di luar dekat tempat pasrkir. Mungkin karena ada lapangan futsal yang masih satu lingkungan dengan Tlogomas Waterpark ini.
1 Comment